不能左右天气，但能改变心情，改变自己，从“心”开始。为切实提高职工身心健康水平，舒缓职工心理压力，6月10日上午，城发智慧公司开展“改变自己，从‘心’开始”主题心理健康教育活动，特邀国家二级心理咨询师杨兴珂授课。本次活动共分四场，确保全员参加学习。

会前，城发智慧公司总经理秦萍对学员发放关爱礼品，希望每位学员都学有所获。

讲座上，讲师杨兴珂分享了自己在成长经历中的感悟：自助者天助。结合自身经历，他从遗传、环境、教育、个人主观能动性、心态等影响人们身心发展的五大维度展开讲解，引导广大职工做一个内心充满阳光、乐观向上的人。

讲师的讲解深入浅出、生动有力。讲座中互动问答环节频繁，现场气氛活跃。

讲座结束后，大家纷纷表示获益良多，通过讲座不仅学会了如何调节情绪，保持乐观向上的心态，在子女教育方面也有更深一步的启发。

时代在变化，我们需要时刻调整心态，不断学习、不断充实、不断适应，为心灵赋能，以饱满的精神状态投入到工作和生活当中，实现自我价值。